眼保健操示意图第六节(眼保健操教学视频第五节)

导读大家好,小乐今天来为大家解答眼保健操示意图第六节以下问题,眼保健操教学视频第五节很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、第一项,找准穴位,以右手拇指和食指,按左右内眼角外...

眼保健操示意图第六节(眼保健操教学视频第五节)

大家好,小乐今天来为大家解答眼保健操示意图第六节以下问题,眼保健操教学视频第五节很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、第一项,找准穴位,以右手拇指和食指,按左右内眼角外上一分,靠眼眶骨内有一凹陷处,即是睛明穴。

2、眼珠向箭头指定方向转动,but这种眼保健操,劝你别做,做了之后会很惨的。

3、第一节:按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。

4、第一节:探天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。

5、第六节:揉捏耳垂 脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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