晚上孩子睡觉不安分，翻来覆去的折腾让宝妈也连带着跟着睡不好，时间长了，不仅宝妈会神经衰弱，孩子的生长发育也会受到影响。在面对孩子睡觉不安分的问题时，有些宝妈认为这是孩子调皮的表现，比如说为了吸引大人的关注而故意哭闹。而事实上导致孩子睡觉不安分的原因有很多，很多时候并非是孩子故意而为之。

宝妈抱怨孩子睡觉不安分，吐槽孩子性格太调皮，医生却说孩子身体不舒服

周末的时候，小兰去医院检查身体。一看见医生她就跟抓到救命稻草似的向医生倾诉道，"我最近身体真的太糟糕了，前两天还差点晕倒，而且脱发特别严重。我上网查了下，网上说是早更，可我的孩子才一岁，我怎么就早更了呢！"说到这里的时候小兰眼泪汪汪的，差点就要哭出声。

医生听后不以为然，照常地询问了一些小兰的生活状况，随后医生推断称，"早更也不是那么容易得的，一会儿你可以做一个全身的检查，但是我倾向于认为，你说的这些症状都是因为睡眠不足导致。人一旦睡得不好，身体就容易疲惫虚弱。"

听到医生这样说后，小兰忽然觉得特有道理，"我最近确实睡得不好，孩子总是半夜哭闹。我都感觉我儿子是掐着点儿来"作妖"的！这小家伙的性格就是太调皮，完全随了他爹的个性。"医生听后随口问道，"孩子晚上睡不安分的情况持续多久了？这很有可能不是因为孩子太调皮，而是他们的身体不舒服。"

听了医生这样说，小兰这才回想起孩子睡觉不安分就是最近这几个月才有的表现，"难道孩子是因为生病了才睡不安分的？"医生回应道，"也不一定是生病，有可能是孩子缺钙了，或者是睡得不舒服。"听了医生的话后，小兰决定明天就带孩子来医院检查一下。

孩子睡觉不安分的原因有哪些？

1.正常反应

对于月龄较小的孩子而言，他们的大脑神经发育尚不成熟，这使得他们每一次睡眠持续的时间只有两三个小时。所以在深度睡眠和浅度睡眠交替时，孩子便会有睡不安分的表现。在睡眠交替时，孩子身上有可能会出现惊醒，哭闹等现象，显然，这是孩子成长发育的正常表现。

2.身体不舒服

比如说孩子脾胃虚弱发生了积食，那么在身体不舒服的情况下，孩子在晚上睡眠时就会出现睡不安稳的情况，并且常以孩子夜间哭闹较为多见。再比如说孩子有腹胀、腹痛、上火等不适感时也会出现睡不安稳的表现。

3.缺钙

在孩子的成长发育中，钙质的补充是非常重要的，如果孩子们缺钙，那么她们体内的植物神经就会发生紊乱，长时间处于兴奋敏感的状态，这就会导致孩子晚上睡不踏实。除了睡不安分外，孩子身上还有可能会出现盗汗，抽筋等症状。

4.睡眠环境不适宜

孩子们的新陈代谢旺盛，所以他们对于环境的温度要求和大人是有所不同的，可以说孩子比大人更怕热。如果宝妈担心孩子受凉而给孩子盖的被子太厚，那么很有可能会让孩子觉得过热而睡不舒服。

家长们怎样才能够让孩子睡得更安稳？

1.注意观察孩子的日常表现

孩子对于身体不适感的表述能力有限，所以当他们觉得身体不舒服时并不能够清晰地向父母们做出表达，而为了缓解这种不适感，孩子很有可能会以哭闹的方式进行表达。所以父母们要在日常多关心孩子的行为表现及时发现问题，如果有睡不安稳的情况一定要给予重视。

2.注重钙质补充

在孩子成长发育期，钙质补充充足会更加有助于孩子的成长发育，在日常食物搭配上，宝妈们可以给孩子多吃一些钙质含量高的食物，满足孩子对于钙质的日常所需。同时宝妈们也要注意给孩子补充维生素D，这样可以促进钙质吸收。

3.营造舒适的睡眠环境

孩子对于环境刺激的感知是非常敏锐的，所以宝妈们有必要为孩子营造一个非常适宜的睡眠环境。合适的温度和湿度调控会让孩子睡得更舒服，静谧的环境也会让孩子的睡眠质量更有保证。

此外，如果父母注重孩子健康作息习惯的培养，那么孩子会更容易拥有高质量的睡眠。当孩子睡不安分时，父母们不要单纯地以为是孩子的调皮在作怪，多了解到孩子行为背后的诱因才是正解。大家对于孩子睡觉不安分的情况是如何应对的呢？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。