吃什么可以排毒祛痘（吃什么可以排除体内毒素和湿气）

大家好，小乐今天来为大家解答吃什么可以排毒祛痘以下问题，吃什么可以排除体内毒素和湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、排毒祛痘吃什么食物1.柚子柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。

2、推荐的水果和蔬菜有绿叶蔬菜、胡萝卜、西兰花、草莓、蓝莓等。

4、吃什么可以排毒祛痘1、苦瓜：吃7分熟的苦瓜祛痘效果最好，还可以美容护肤，祛暑降火。

5、排毒祛痘的护肤饮食1、多吃具有清热凉血作用的食物青春痘和暗疮很都都是因为体内燥热引起，那么多吃清热凉血作用的食物，就可以起到预防的作用，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。